Hatha Yoga

ist eine traditionelle Form des Yoga, die sich auf körperliche Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) konzentriert. Diese Praxis hilft dabei, den Körper zu stärken und zu dehnen, sowie den Geist zur Ruhe zu bringen. Hatha Yoga ist ideal für Anfänger, da es ein langsames Tempo hat und die Posen länger gehalten werden, was die Ausrichtung und Technik verbessert. Es fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige Klarheit und das emotionale Gleichgewicht.

Hatha Yoga bei rauszeit-kassel ist ideal für Anfänger und solche, die eine langsame und ausgeglichene Praxis bevorzugen. Unser qualifizierter Lehrer hilft Ihnen, die richtige Ausrichtung und Technik zu erlernen, was zu einem sicheren und effektiven Yoga-Erlebnis führt. Diese Praxis wird Ihnen helfen, Ihre körperliche Fitness und geistige Klarheit zu verbessern.

  • Langsame und ausgeglichene Posen
  • Ideal für Anfänger
  • Steigert körperliche und geistige Klarheit

Vinyasa Yoga

ist eine dynamische und fließende Form des Yoga, die Bewegung und Atmung synchronisiert. Jede Bewegung ist mit einem Atemzug verbunden, was zu einer meditativen und energetisierenden Praxis führt. Diese Form des Yoga ist ideal für diejenigen, die eine körperlich herausfordernde und kreative Praxis suchen. Vinyasa Yoga verbessert die Kraft, Flexibilität und Ausdauer und fördert gleichzeitig die Achtsamkeit und Konzentration.

Vinyasa Yoga bei rauszeit-kassel ist perfekt für diejenigen, die eine herausfordernde und kreative Praxis suchen. Unsere erfahrenen Lehrer bieten eine dynamische Klasse, die Ihre Kraft und Flexibilität verbessert. Diese Praxis wird Ihnen helfen, Ihre Ausdauer zu steigern und eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist zu entwickeln.

  • Dynamische Praxis
  • Verbessert Kraft und Flexibilität
  • Synchronisierte Bewegung und Atmung

Yin Yoga

ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die sich auf das lange Halten von Posen konzentriert, um tief in das Bindegewebe und die Gelenke einzudringen. Diese Praxis unterstützt die Flexibilität und das Loslassen von tief sitzender Spannung im Körper. Yin Yoga ist perfekt für alle, die eine entspannende und beruhigende Yoga-Erfahrung suchen. Es fördert die Entspannung, den Stressabbau und das emotionale Wohlbefinden.

Yin Yoga bei rauszeit-kassel bietet eine ruhige und meditative Praxis, die ideal für Stressabbau und tiefgehende Entspannung ist. Unsere Lehrer sind spezialisiert darauf, Ihnen zu helfen, tief sitzende Spannungen zu lösen und Ihre Flexibilität zu verbessern. Diese Praxis wird Ihr emotionales Wohlbefinden fördern und Ihnen helfen, ein Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

  • Tiefe Entspannung
  • Fördert Flexibilität
  • Perfekt für Stressabbau

“Ich habe mich nach jeder Yoga-Stunde bei rauszeit-kassel erfrischt und entspannt gefühlt. Die Lehrer sind unglaublich unterstützend und kompetent.”

Anna Müller